Il faut que je vive l'instant présent, que je vive totalement le présent.
Chaque jour, je m'exerce à rester dans le présent. Quand je me rends compte que j'ai tendance à quitter l'ici et maintenant et à me perdre dans mes soucis et préoccupations familiales, je sors faire mes courses. Ainsi je reste attentive, consciente et vigilante tout le long du chemin que je parcours à pied, n'ayant pas de voiture personnelle.
Et je profite des mes déplacements quasi-quotidiens pour regarder ce qu'il y a autour de moi et j'ouvre mes perceptions.
En m'entraînant à développer la vigilance, JE SERAI PLUS PRESENTE au monde, aux choses, aux êtres à moi-même et surtout à DIEU. Et toute proche de Dieu, je connaîtrai un nouveau bien-être.
PORTEZ-VOUS BIEN !!
Christiane
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