Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web
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Espérance
Nombre de messages : 3945 Age : 77 Localisation : Bretagne Date d'inscription : 09/05/2011
Sujet: Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web Sam 3 Oct - 23:10
Vidéo #1 : S’arrêter avec un orchestre
Citation :
Et si se lancer dans la prière ressemblait à un orchestre à la veille d’un représentation… Comme toute chose, un concert ça se prépare. Il faut trouver ses marques, tâtonner, repérer les lieux, puis installer les éclairages, les micros, les estrades. Enfin, reste à tester l’acoustique, et accorder voix, instruments sous la direction du chef d’orchestre.
Contemplation
Laissons nous guider par cette vidéo de l’orchestre régional Victor Hugo de France-Comté.
Je la regarde une fois, et pourquoi pas deux fois. Après ça j’essaie de voir s’il y a des liens possibles entre…
ce que j’ai appris de la préparation de la prière et ce que vit cet orchestre,
entre ce que j’ai compris de la vie spirituelle et ce que disent les musiciens et le chef d’orchestre.
Pour finir
Je parle à Dieu ou à Jésus comme un ami parle à un ami, mais aussi comme un serviteur parle à son maître. Je lui partage ce qui est venu dans la prière, avec une grande confiance, mais aussi un grand respect.
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Sujet: Re: Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web Dim 4 Oct - 18:25
Pratique #1 : S’arrêter dans son quotidien
Citation :
Durant ces quelques jours, nous vous proposons un petit exercice spirituel pratique. Car il faut bien se l’avouer, nous ne savons plus nous arrêter, nous poser. Ou plutôt c’est un luxe que nous n’osons plus nous octroyer. Peut-être est-il temps de renverser la tendance ! Car savoir s’arrêter est une denrée qu’on n’a pas le droit de laisser de côté. Les spécialistes de la petite enfance soulignent ainsi l’importance de laisser l’enfant s’ennuyer, rien faire, pour lui permettre d’imaginer, de créer. Il apprend que l’arrêt est finalement le point de départ. Il suffit de voir les grands sportifs avant une course. On dépose tout, on souffle, on fait le vide.
Bref, au milieu de votre travail, de vos occupations, de vos cours, faites une pause de 10 minutes. 10 minutes pour ne rien faire. 10 minutes pour couper le moteur. 10 minutes pour se poser. 10 minutes sans téléphone, sans livre, sans musique. 10 minutes avec ce qui se présente, le bruit de la ville, une conversation, …
Concrètement
[list="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px;"] [*]Trouver un lieu pour se poser (un banc dans la rue ou le métro, un fauteuil, un tronc d’arbre, une pelouse…) [*]Éteindre tout ce qui pourrait vous déranger. [*]Laisser venir à vous le monde qui vous entoure. [/list] Après 10 minutes, cela notez ce qu’y vous est venu à l’esprit.
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Sujet: Re: Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web Lun 5 Oct - 17:48
Topo #2 : Accueillir Dieu
Le thème des jours à venir est l’accueil, et pas n’importe lequel : “Accueillir la présence de Dieu dans ma vie”. Tout un programme me direz-vous. Oui et non, car comme le soulignent les évangiles et tout l’ancien testament, accueillir l’autre revient toujours à accueillir une présence de Dieu.
Imaginez que votre meilleure amie arrive chez vous, qu’elle frappe à la porte ou sonne à l’interphone… Vous n’allez pas commencer à lui parler à travers la porte ou par interphones interposés… sans l’inviter à entrer, sans lui faire la bise ou sans échanger une bonne poignée de mains. Sans prendre le temps de lui proposer un siège, un verre d’eau. Bref sans l’accueillir.
Il en est de même pour notre prière. Trop souvent sans le savoir, nous laissons Dieu à la porte de nos vies, à l’interphone de nos cœurs.
Pour accueillir Dieu, c’est très simple… il faut le faire avec vos mots. Accueillez Dieu, dites-lui que vous désirez passer ce temps avec lui, demandez que tout ce que vous êtes et vous habite vous aide à le rejoindre et à se laisser rejoindre par lui : votre humeur du jour, les questions qui vous tracassent, les désirs qui sont en vous etc.
Citation :
Ignace de Loyola nous propose une formule, qui rassemble tout ce que nous venons de dire en quelques mots : ‘Demander à Dieu notre Seigneur sa grâce pour que toutes mes intentions, mes actions et mes opérations soient purement ordonnées au service et à la louange de sa divine Majesté.‘
Si les mots datent d’un autre âge, le sens en est assez simple : ‘Que tout ce que je suis soit dirigé vers Dieu, que je l’accueille avec mon histoire, mon être, ainsi que mes désirs, c’est-à-dire mon passé, mon présent et mon futur‘.
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Sujet: Re: Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web Mar 6 Oct - 18:34
Citation :
Topo #3 : Demander à Dieu
Citation :
Après nous être arrêtés, puis avoir accueilli la présence de Dieu, nous sommes invités à faire une « demande » au début de la prière. Avant de prier, Saint Ignace invite en effet à demander une grâce : « demander ce que je veux et désire ». Cette demande est en lien avec la Parole avec laquelle je vais prier : si je prie avec l’évangile de la Résurrection, je demanderai de partager la joie du Ressuscité ; si je prie avec la Passion, je demanderai plutôt de partager la peine du Seigneur… D’une certaine manière, c’est comme donner une direction à la prière qui va débuter.
Demander, cela va bien ! Mais demander une « grâce », qu’est ce que cela signifie concrètement ?
Citation :
Il y a dans la grâce quelque chose de la gratuité. La grâce est le cadeau que Dieu veut me faire parce qu’il m’aime. Il veut m’aider à aller de plus en plus vers la vie, vers la joie, vers l’espérance, vers la charité… et en fait, vers Lui ! Il a le désir de me donner ce dont j’ai besoin pour être pleinement heureux et vivant… non parce que je le mérite, mais parce qu’il est Dieu, qu’il se donne sans cesse et qu’il m’aime.
Mais puisque Dieu n’attend qu’une chose, me donner tout ce qu’il faut pour vivre heureux, pourquoi donc me faut-il demander ? En plus, demander qu’on me fasse un cadeau… C’est presque mal élevé !
Sauf que le Seigneur m’aime et me respecte tellement qu’il ne veut pas m’imposer quelque chose, ou s’imposer lui-même. Voilà jusqu’où va la délicatesse de Dieu, il attend que je lui demande ce dont j’ai besoin.
Demander une grâce, c’est donc faire l’expérience de Dieu présent et agissant comme compagnon de route.
Citation :
Il est lui-même le chemin, il m’avertit devant les obstacles, me donne l’aide nécessaire pour les traverser, l’endurance pour continuer la route. Enfin et surtout, demander, c’est reconnaître que je ne suis pas tout-puissant, que j’ai besoin de quelqu’un, de Dieu. C’est faire échec à cette petite voix en moi qui dit parfois : « tu y arriveras tout seul »… « vous serez comme des dieux » dit le serpent… Demander au Seigneur, c’est lui dire : « je veux dépendre de toi seul ».
Alors belle expérience de demande avec un cœur grand ouvert !
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Sujet: Re: Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web Mer 7 Oct - 18:20
Pratique #4 : Ecouter dans son quotidien
Citation :
Décidément être présent-e et écouter réellement est un sacré challenge ! Dur de ne pas être préoccupé-e par l’heure qui tourne, un rendez-vous à pas manquer, des courses à faire… Ces distractions s’invitent dans mes conversations, ma prière, ou dans des temps de gratuité durant lesquels, au lieu d’accueillir ce qui m’environne, je vogue sur le flot de mes pensées…
Eh bien en ces jours, je vais m’exercer en premier à… m’écouter moi-même !
Cela peut paraître paradoxal, mais le premier pas pour apprendre à mieux écouter, c’est d’être conscient de ce qui m’empêche de le faire, en m’exerçant à prendre du recul par rapport au flot de mes pensées : au lieu de les suivre et de me laisser ballotter par elles, je vais essayer de les regarder à distance et d’en devenir spectateur.
Ces pensées m’informent sur moi-même : sur ce qui me préoccupe, m’attire, m’inquiète… et elles ne me harcèlent que si je ne les accueille pas complètement.
Pour m’aider, je vais choisir l’un ou l’autre exercice :
[list="box-sizing: border-box;"] [*]
Dans une conversation :
[list="box-sizing: border-box;"] [*]
je vais essayer de ne pas couper la parole à l’autre ; je vais le laisser dérouler sa pensée jusqu’au bout, surtout si je veux dire quelque chose… Pour être sûr-e de ce qu’il dit, je peux essayer de reformuler ce qu’il m’a dit. Et je vois sa réaction : comment reçoit-il ma reformulation ?
[*]
Après ce temps de conversation, je fais mémoire : l’exercice a-t-il été facile ? Difficile ? Pourquoi ? Quelles sont les pensées qui sont venues : celles qui n’ont fait que passer, et celles qui ont persisté.
[*]
Je note celles qui ont persisté et j’essaie de trouver une manière de les honorer : si cette pensée était un coup de fil à passer, je l’écris sur un bloc-notes afin de le faire le plus tôt possible…
[/list]
[*]
Dans un temps de silence :
[list="box-sizing: border-box;"] [*]
Je choisis une tranche calme de dix minutes dans ma journée. Je ferme les yeux et prends conscience de ma respiration (l’air que j’inspire et expire, les mouvements de ma poitrine), puis des différentes parties de mon corps et ce qui me soutient et m’enveloppe (chaise, sol, vêtements, température de la pièce…) Puis je laisse agir mes sens, laissant venir les sons, les odeurs, puis enfin la vue…
[*]
Lors de cet exercice, à faire lentement, je laisse les pensées aller et venir. Je ne m’y arrête pas, je les laisse passer sans chercher à les retenir. C’est là un temps pour moi.
[*]
Au terme de ces dix minutes, je reprends conscience de ma respiration puis j’ouvre les yeux et m’étire.
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Sujet: Re: Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web Jeu 8 Oct - 18:04
Bible #5 : Parler avec le psaume 5
le psaume 5 : https://ndweb.org/premiers-pas-dans-la-priere/bible-5-parler-avec-le-psaume-5/
Après avoir soigné la préparation de votre prière (lieu, durée, moment, cadre etc.) il est important d’accueillir la présence de Dieu.
Avec soin, je choisis mon lieu de prière :
En fonction de mon agenda, le lieu peut varier. Cela peut être :
A la maison : je choisis la pièce, puis l’endroit dans la pièce.
Au bureau ou au travail.
Dans une chapelle, l’église : vais-je rester dans la nef principale, me placer dans une chapelle, devant le saint sacrement ?
En transport en commun ou à pied…
Puis la durée :
Quand on débute une retraite, nous sommes souvent pleins d’élan généreux, prêts à de longues prières… mais souvent la réalité nous rappelle à l’ordre et le risque alors de baisser les bras est grand. Voici ce que nous vous proposons :
Vous débutez dans la prière ? C’est votre première retraite ? Prenez 20 mn. Mieux vaut commencer en s’échauffant plutôt que de risquer le claquage ! Vous augmenterez ensuite. Mais si vous avez choisi une durée, il faut la tenir et s’y tenir. C’est à dire pas moins et pas plus !
Vous avez déjà suivi une retraite ? Prenez 30 mn ou 45 mn, mais n’hésitez pas à commencer petit et d’augmenter par la suite pour éviter les courbatures…
Je prends les dispositions pour être au calme : (téléphone éteint…)
D’abord il nous faut un environnement convivial. Pourquoi ne pas se créer un petit coin de prière ? Y-a-t-il assez de lumière ? Je peux préparer une bougie, placer une icône ou une croix ou une image que j’aime bien. Et si je suis devant mon ordinateur ou ma tablette je peux mettre un image qui me porte à la prière.
Ensuite me protéger des perturbations.
Pour cela je vérifie que ne je peux pas être dérangé durant ma prière. Pas de rendez-vous prévu, le téléphone mis en mode silencieux, la porte est fermée, mes alertes mail, Facebook ou twitter sont désactivées (le mode avion est pratique pour cela!) J’ai à portée de bras ce qui me sera nécessaire : Bible, crayon, tablette, verre d’eau, montre pour savoir l’heure.
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Sujet: Re: Premiers pas dans la prière avec Notre Dame du web Lun 12 Oct - 21:44
Pratique #7 : Relire sa retraite
Citation :
Comme pour toutes choses, ce temps de prière se prépare. (Lieu, moment, durée, position etc.) Je me dispose devant Dieu, et lui demande la grâce de repérer ce que j’ai pu recevoir durant ces jours de retraite.
D’abord sans mes notes
Citation :
Je fais mémoire des moments importants de cette retraite, je repasse les 6 étapes : S’arrêter / Accueillir / Demander / Ecouter / Parler / Remercier Qu’est-ce qui revient spontanément à ma mémoire ? Moments, phrases, sentiments, expérience… j’en parle à Dieu.
Puis avec mes notes
Citation :
Je prends le temps de relire mes notes, de me laisser étonné par ce que j’y trouve, un peu comme lorsque je regarde un vieil album photo. Peu à peu va se dessiner un ou deux points plus marquant : j’ai découvert tel trait de Dieu, j’ai compris telle chose, ce verset m’a énormément touché, cette manière de faire m’aide beaucoup, j’ai découvert quelque chose de ma relation à autrui… Là encore, comme un ami parle à un ami, comme un serviteur à son Seigneur, j’en parle à Dieu.
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